Нежная овощная запеканка из свежей капусты и яично-сметанной заливки, которая готовится очень просто и требует минимум усилий. Идеально подходит для семейного ужина или сытного завтрака, время активной готовки занимает всего 15–20 минут.
Тонко нашинкуйте 600 г капусты, посолите её и хорошенько разомните руками в миске, чтобы она стала мягкой и дала сок.
Сделайте заливку. В отдельной ёмкости смешайте 200 г сметаны, 100 г майонеза и 3 яйца. Добавьте чёрный перец и паприку по вкусу.
Всыпьте в смесь 2 столовые ложки манной крупы, перемешайте венчиком до однородности и оставьте на 10 минут, чтобы крупа набухла. Пока манка настаивается, включите духовку на 180 градусов.
Добавьте сметанную массу к подготовленной капусте и тщательно перемешайте.
Смажьте форму для запекания растительным маслом. Переложите капусту в форму, хорошенько её утрамбуйте.
Сверху равномерно посыпьте всё панировочными сухарями — именно они дадут румяный цвет и хрустящую корочку.
Отправьте запеканку в духовку примерно на один час при температуре 180 °C.
Готовую запеканку немного остудите прямо в форме и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Харчування
Калорії245kcal
Відео
Примітки
Если вы используете молодую капусту, её можно не разминать так сильно, как старую, она и так очень нежная.Обязательно дайте манке постоять в заливке хотя бы 10 минут, чтобы она вобрала лишнюю влагу и структура запеканки стала плотнее.Сухари лучше использовать мелкого помола, так корочка получится более равномерной и золотистой.Вы можете добавить в заливку свои любимые специи, например, сушёный чеснок или укроп, чтобы сделать аромат ещё ярче.