Назад
+ servings
Кабачки без жарки в духовке с сыром чесноком

Рецепт кабачки без жарки в духовке с сыром и чесноком

Author: Viktoria
124kcal
Оценок пока нет
Share Print
Prep 10 minutes
Cook 20 minutes
Total 30 minutes
Простой и вкусный рецепт кабачков без жарки в духовке с сыром и чесноком. Отличная альтернатива жареным кабачкам — полезнее, быстрее и чище. Идеально для лёгкого ужина или овощной закуски.
Servings 4
Кухня Домашня

Інгредієнти

  • 2 кабачка больших
  • 130  г твердий сир например, голландский или гауда
  • 3 зубчика часник
  • 2  ст.л. майонеза
  • 1½  ч.л. сіль для варки кабачков
  • рослинна олія для пергамента

Обладнання

  • Кастрюля
  • Сито или дуршлаг
  • Противень
  • Пергаментная бумага
  • Тёрка
  • Нож
  • Доска для нарезки
  • Чеснокодавка (или мелкая тёрка/нож)
  • Миска для начинки
  • Чайная ложка (для выкладки начинки)

Method

  1. Нарежьте 2 кабачка кружочками толщиной 1–1,5 см. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте 1½  ч.л. сіль. Опустите кабачки и варите 3 минуты. Сразу откиньте на дуршлаг — пусть стекает вода.
    Кабачки без жарки в духовке
  2. Натрите 130  г твердий сир на крупной тёрке. Добавьте измельчённый 3 зубчика часник и 2  ст.л. майонеза. Перемешайте — масса должна быть густой.
    Кабачки с сыром и чесноком
  3. Застелите противень пергаментом, слегка смажьте его растительным маслом. Выложите кружочки кабачков. На каждый кружочек сверху выложите чайной ложкой начинку.
    Запечённые кабачки с сыром чесноком в духовке
  4. Поставьте в разогретую до 200 °C духовку и запекайте около 10 минут — до лёгкой золотистой корочки.
    Рецепт кабачков в духовке
  5. Подавайте горячими или тёплыми, как закуску или гарнир. Очень вкусно с зеленью или со сметаной.
    Вкусные кабачки без жарки

Харчування

Калорії124kcal

Відео

Примітки

Не переварите кабачки — они должны остаться упругими, а не стать кашей. Если кабачки молодые — можно варить даже 2 минуты.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!
QR-код, що посилається назад на рецепт