Простой и вкусный рецепт кабачков без жарки в духовке с сыром и чесноком. Отличная альтернатива жареным кабачкам — полезнее, быстрее и чище. Идеально для лёгкого ужина или овощной закуски.
Нарежьте 2 кабачка кружочками толщиной 1–1,5 см. В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте 1½ ч.л. сіль. Опустите кабачки и варите 3 минуты. Сразу откиньте на дуршлаг — пусть стекает вода.
Натрите 130 г твердий сир на крупной тёрке. Добавьте измельчённый 3 зубчика часник и 2 ст.л. майонеза. Перемешайте — масса должна быть густой.
Застелите противень пергаментом, слегка смажьте его растительным маслом. Выложите кружочки кабачков. На каждый кружочек сверху выложите чайной ложкой начинку.
Поставьте в разогретую до 200 °C духовку и запекайте около 10 минут — до лёгкой золотистой корочки.
Подавайте горячими или тёплыми, как закуску или гарнир. Очень вкусно с зеленью или со сметаной.
Харчування
Калорії124kcal
Відео
Примітки
Не переварите кабачки — они должны остаться упругими, а не стать кашей. Если кабачки молодые — можно варить даже 2 минуты.