Назад
+ servings

Салат из морской капусты с луком и уксусом

112kcal
Оценок пока нет
Share Print
Prep 5 minutes
Cook 5 minutes
Total 10 minutes
Лёгкий и полезный витаминный салат из простых продуктов. Отлично подходит как постное блюдо или сочная закуска к рыбе и картофелю.
Servings 3
Тип блюда Салат
Кухня Домашня

Інгредієнти

  • 400 г морська капуста готовой
  • 1 шт. цибуля ріпчаста
  • 1 ст. л. оцет 9%
  • 2 ст. л. рослинна олія
  • 1 щіпка сіль
  • 1 щіпка цукор

Обладнання

  • Миска
  • Нож
  • Доска
  • Ложка

Method

  1. Очистите репчатый лук и нарежьте его тонкими полукольцами. Слегка помните лук руками, чтобы он отдал сок и ушла лишняя горечь.
  2. Добавьте к луку 1 ст. л. уксуса, щепотку соли и щепотку сахара. Перемешайте и оставьте на 5 минут, лук станет мягким и ароматным.
  3. Выложите в миску 400 г морской капусты. Если полоски слишком длинные, немного порежьте их ножом, чтобы салат было удобно есть.
  4. Добавьте к капусте замаринованный лук прямо вместе с уксусом. Влейте 2 ст. л. растительного масла и всё хорошо перемешайте.
  5. Переложите салат в салатник и дайте ему постоять 5-10 минут. Так вкус станет более насыщенным.

Харчування

Калорії112kcal

Примітки

  • Если вам хочется более нежного вкуса, замените обычный уксус на яблочный.
  • Для приятного аромата можно добавить в салат щепотку молотого кориандра.
  • Выбирайте в магазине морскую капусту  без лишних добавок.
  • Этот салат вкуснее всего подавать к горячему отварному картофелю или запеченной рыбе.
  • Храните готовый салат в холодильнике в плотно закрытом контейнере не более двух суток.

Спробували цей рецепт?

Let us know how it was!
QR-код, що посилається назад на рецепт